“Mi madre parió gemelos, al miedo y a mí”
Todos hemos experimentado esta emoción a lo largo de nuestra vida. Y aunque en muchas ocasiones sentir esta emoción nos ha ayudado a detectar posibles amenazas y a poner en marcha estrategias para hacerle frente en otras ocasiones evita que nos arriesguemos para probar cosas nuevas y así poder cambiar, crecer y evolucionar.
Hay muchos tipos de miedo: a envejecer, a la soledad, a las catástrofes naturales, a la pérdida de la seguridad económica, a la muerte, a la enfermedad, a perder a un ser querido, a tomar decisiones, a cambiar de profesión, a hablar en público, a cometer un error, al rechazo, al fracaso o al éxito, a la desaprobación…
Pero el miedo más profundo, el más grande de los miedos…el que logra paralizar a cualquiera es:
¡NO PUEDO AFRONTARLO!
En el fondo de cada uno de nuestros miedos está simplemente el miedo de no poder afrontar lo que nos pueda deparar la vida.
Esta falta de confianza en nosotros mismos es la culpable de la mayoría de nuestras limitaciones. Y cuando empezamos a reforzar esta confianza nuestro campo de acción se abre, nos aventuramos, nos arriesgamos y actuamos y así crecemos.
Y así llegamos a otra “gran verdad”:
“EL MIEDO NO DESAPARECERÁ MIENTRAS YO SIGA CRECIENDO”
Sé perfectamente que esta afirmación no es precisamente la que querías oir. Pero antes de sentirte decepcionado puedes considerarlo un alivio ya que no hace falta que trabajes tanto para liberarte del miedo ¡No desaparecerá!
A medida que fortalezcas la confianza en ti mismo lo que cambiará será la forma en que te relacionas con el miedo ¡ya no lo evitarás! Y así llegarás a otra “gran verdad”:
“LA ÚNICA FORMA DE LIBERARSE DEL MIEDO A HACER ALGO ES HACERLO”
Si reeducamos nuestra mente podemos aceptar el miedo como un simple hecho de la vida, más que como un obstáculo. De esta manera también dejaría de sentirse como un problema psicológico propio del campo de la terapia y podría trabajarse desde el área de la educación… ¡Qué gran noticia!
¿Nos importa realmente de dónde proceden nuestros miedos? Hay veces que conocer las causas de las pautas negativas que establecemos no nos conduce necesariamente al cambio, sin embargo, creo que si algo te preocupa debes partir desde el punto donde estás y hacer lo necesario para cambiarlo.
La única manera de vencer el miedo es intentarlo una y otra vez . Que nunca puedas reprocharte a ti mismo que no hiciste todo lo que pudiste . QUE TUS SUEÑOS SEAN MÁS GRANDES QUE TUS MIEDOS. Un saludo y muchas gracias.
Me encantan tus artículos!!!. Cada día te superas más y más. Enhorabuena!!!!!!!!